Fitwell aktiiviloma kevät 2019

Kaipaatko treeniä? Kehonhuoltoa? Onko mielesi stressaantunut ja kaipaat avaimia stressin hallintaan? Tämän kaiken saat meidän matkassa Rodoksella 24.05.-31.05.2019!

Tämä matka on juuri sinulle, joka haluat stressivapaan viikon, opastusta stressin hallintaan, mielihyvää tuovaa kehonhuoltoa, liikuntaa, aurinkoa, hyvää ruokaa ja upean elämyksen ylellisessä hotellissa Rodoksen upeissa maisemissa!



Tämän päivän hektisessä rytmissä meistä jokaisen olisi terveellistä miettiä stressinhallintaa. Jokainen tietää miten haitallista stressi on, mutta harva on miettinyt miten pienillä asioilla tilannetta voisi korjata. Koska sinä viimeksi pysähdyit miettimään mitkä asiat vaikuttavat hyvinvointiisi? Tällä hyvinvointilomalla pysähdymme juuri näiden asioiden äärelle. Tämän loman anti kantaa paljon pidemmälle kuin rusketus kestää.

Varoitus: tällä lomalla saatat alkaa huomioida itseäsi paremmin ja suhtautua itseesi paljon aiempaa myötätuntoisemmin 🙂


Hotellinamme toimii Rodoksen Ialyssoksessa sijaitseva Sun Beach hotelli, jonka luokitus on neljä tähteä. Matkalla fyysisestä puolesta vastaa personal trainer Niina Jormanainen ja mentaalivalmennuksesta psykoterapeutti Anu Tallgren. 




Matkaohjelmamme:

Päivä 1. Matkustuspäivä. Lähtö Helsingistä. Perille saapuessa vapaata ja tutustumista päämääräämme.


Päivä 2. Aloitamme aamun mentaaliharjoituksella, jonka aikana opettelemme rentoutumista. Ilalla kehoa avaava yhteistreeni ja rentoutusharjoitus..


Päivä 3. Aamulla mentaaliharjoituksen aiheena "mihin haluan muutosta", illalla kehonhuoltoa ja rentoutumisharjoitus. 


*Teemme päiväretken pyörillä / kävellen Filerimos vuorelle. Retki on melko raskas (kiipeäminen vie noin 1,5-2h aikaa), joten osallistuminen vapaa-ehtoista. Mahdolliset retken kulut tulee kaikille maksettavaksi paikan päällä. Vuorella mahdollisuus vierailla erillistä maksua vastaan munkkiluostarissa. Maisemat ovat huikeita!


Päivä 4. Aamulla mentaaliharjoituksen aiheena "stressitön". Ilalla kehonhuoltoa ja rentoutumisharjoitus.


Päivä 5. Vapaapäivä.


Päivä 6. Aamulla mentaaliharjoitteena aiheena arvot (esim. työhyvinvointi), illalla kehonhuoltoa ja rentoutumisharjoitus.


Päivä 7. Aamulla mentaaliharjoitteena loppuyhteenveto. Illalla kehoa avaava treeni ja rentoutusharjoitus.


Päivä 8. Kotiin lähtö, paluu Helsinkiin. 


Huom: ohjelmaan osallistuminen on vapaaehtoista!

Matkan hinta alkaen 850   marraskuun ajan. Marraskuun jälkeen hinta nousee 100 € / henkilö, joten kannattaa hyödyntää nopean varaajan etu nyt!  Nopean varaajan etuna nyt myös yksityistunnit peronal trainerille ja mentaalivalmentajalle, kun varaatte marraskuun loppuun mennessä yhdessä kaverin kanssa matkan!

Hinta sisältää lennot, ateriat lennolla, lentokenttäkuljetukset kohteessa, ja yöpymiset jaetussa kahden hengen huoneessa. 

Varausmaksu 250 € maksettava 7 vrk sisällä varausvahvistuksen saapumisesta. Loppumaksu tulee olla maksettun 02.04.2019. Maksun voi suorittaa osissa.

Lomalle myös mahdollista ottaa perhe mukaan! Tässä tapauksessa varaa matka itse Nazarin sivuilta ja maksat meidän ohjelmaan osallistumiskulut kaikkien osalta, jotka osallistuvat niihin.  Mahdollisuus myös yöpyä muussa hotellissa, mutta ohjelma tapahtuu Sun beach hotellin alueella. Viikon ohjelman hinta 250€ / henkilö. 

(Pidätämme oikeuden matkaohjelman muutoksiin. Huomioithan, että mikäli perut matkan varausmaksun maksamisen jälkeen, ovat perumiskulut seuraavat: a) 28 vrk ennen lähtöä, toimituskulut 250 €, b) myöhemmin kuin 28 vrk, mutta viimeistään 14 vrk ennen lähtöä, veloitamme 400 €, c) myöhemmin kuin 14 vrk ennen lähtöä, veloitamme 680 €. d) jos olet varannut vain pelkän ohjelman, emme palauta 100 € alkumaksua. Sairaustapauksissa, veloittaa Nazar omien ehtojensa mukaiset kulut. Ilmoitathan peruuntumisesta välittömästi niina@fitwellvalmennus.com. Muilta osin noudatamme Nazarin valmismatkaehtoja.)


Matkassa mukana:

Online varaus


Matka loppuun myyty! 

Syksyn 2019 matka tulossa pian myyntiin!