Fitwell valmennuksen blogi

 

Kun saimme idean lähteä viemään aktiivilomia ulkomaille, oli meillä täysin erilainen ajatus siitä mitä tarjoamme matkustajille, kuin nyt. Ensimmäisenä vuotena matka perustui elämäntapamuutokseen ja vielä toisenakin vuonna se oli lähtöideana. Lennosta matkalla suunta kuitenkin muuttui stressittömämpään arjessa pärjäämiseen, sillä tuli ilmi, että...

Lähdimme Rodokselle hieman epäilevin ajatuksin, sillä kahden edellisen matkamme kohde Mallorcan Cala d´or oli mieletön paikka. Mallorcalla meillä oli hotelli, jossa ikäraja oli 16 -vuotta ja nyt hotelliin sai tulla kaiken ikäiset. Pohdimme, että olisiko lapsien läsnäolosta mahdollista häiriötä ja löytyisikö meidän ryhmällemme niin upeat puitteet...

Helteiset kesäterveiset täältä Pyhäjärven rannalta!
Olen tämän viikon touhujen aikana ohimennen aina välillä huomannut pysähtyväni saman ajatuksen äärelle. "Miten minä lataan akkuni?"
Ajatus ei jättänyt rauhaan, joten siitä syystä tämä postauskin.Jokainen meistä tietää mitkä asiat kuormittavat, mutta suurin osa toimii niin, että tilanteen...

Kaikkien tulisi harrastaa lihaskuntoharjoittelua. On helppoa jäädä työpäivän päätteeksi sohvalle makaamaan ja ajatella, että se on parasta lepoa. Fakta on kuitenkin se, että parasta lepoa keholle on palauttava liikunta, esimerkiksi kevyt kävelylenkki. Tehokkain tapa on silti harrastaa lihaskuntoharjoittelua, koska sillä on niin paljon positiivisia...

Yhdistimme Anun kanssa voimamme ja loimme online valmennuken, jollaiseen emme itse ole vielä törmänneet. Meidän valmennuksessa hoituu painonpudotus ja myös mentaalinen puoli. Olemme saaneet paljon kiitosta aktiivilomistamme ja halusimme nyt mahdollistaa matkan hyötyjä myös verkon kautta. Kahdeksassa viikossa saat koko ajaksi henkilökohtaisen...

Viimeinkin pitkän odotuksen jälkeem saimme omat sivut aukeamaan! Tervetuloa kaikille seuraajillemme ja kiitokset kaikille menneistä parista vuodesta aktiivilomien merkeissä. Seuraava lomamme suuntaa Rodokselle 02.09.2018 ja tästä löydät lisätietoa ajankohtaista osiosta, joten käyhän vilkaisemaan mitä Rodos sinulle tarjoaa!